ĂN GẠO LỨT ĐI, BẠN SẼ KHÔNG PHẢI HỐI HẬN VỚI 3 HIỆU QUẢ THẦN KÌ NÀY

          Áp dụng thực đơn giảm cân nhanh với gạo lứt một cách khoa học sẽ đem đến cho bạn thân hình lý tưởng. Với việc ăn gạo lứt, bạn sẽ thấy ngay 3 hiệu quả thần kỳ sau.

1. Giảm cân cho những người bị bệnh béo phì

Thực đơn giảm cân gạo lứt cung cấp nhiều chất dinh dưỡng giúp cơ thể giúp cơ thể không bị kích động bởi cảm giác đói, nhờ thế, bạn giảm cảm giác thèm ăn. Do đó, ăn gạo lứt giúp cơ thể quản lý được trọng lượng thông qua cơ chế điều hòa lượng đường trong máu, giải độc tố đường ruột kết và việc chuyển hóa chất béo. Thực đơn giảm cân nhanh với gạo lứt rất giàu magiê thiên nhiên có khả năng giúp phòng chống hội chứng rối loạn sự trao đổi chất, đồng thời cải thiện quá trình trao đổi chất của cơ thể.

Gạo-lứt-giảm-cân-cho-người-béo-phì

 2.  Thực đơn giảm cân gạo lứt giúp giảm cholesterol. phòng ngừa bệnh tim mạch

Trong gạo lứt có nhiều chất xơ, phytosterol, acid omega 3. Carotenoid và inositol hexaphosphate đều có vai trò quan trọng trong phòng chống sự ngưng kết các tiểu huyết cầu, làm giảm hàm lượng cholesterol và triglyceride.

Những vai trò này và các cơ chế đồng hợp khác được thể hiện rõ ở chỗ: làm giảm cholesterol xấu và làm tăng cholesterol tốt; giảm hấp thụ chất béo và cholesterol trong cơ thể; làm tăng việc bài tiết chất béo và acid mật; giảm áp suất máu,triglyceride, ngăn ngừa việc ngưng kết các tiểu huyết cầu. Ngoài ra, coenzyme Q10 cũng có tác dụng tích cực với áp suất máu và cholesterol, đồng thời giúp cải thiện năng lượng của cơ tim và ổn định nhịp đập tim. Tất cả các chức năng này có trong gạo lứt đã làm giảm nguy cơ đột quỵ hay tai biến tim mạch.

 

 Gạo-lứt-giúp-giảm-cholesterol

 3. Thực đơn giảm cân nhanh với gạo lứt giúp cải thiện chức năng gan

Ngoài vai trò giải độc cho cơ thể, gạo lứt còn có nhiều chất dinh dưỡng giúp phù trợ đặc biệt cho các chức năng của gan. Trong gạo lứt chứa các chất  phospholipid, inositol và vitamin nhóm B đều là những chất có tác dụng giải độc cho gan, phòng ngừa bệnh xơ gan và cải thiện sự tái tạo của tế bào gan. Ngoài ra, chất gamma oryzanol, tocotrienol và những chất chống oxy hóa khác cũng có trong gạo lứt cũng đóng vai trò bảo vệ gan.

Gạo-lứt-giúp-bảo-vệ-gan

 Thực đơn giảm cân gạo lứt không chỉ giúp bạn có thân hình quyến rũ mà còn đem lại sức khỏe cho cơ thể. Vì thế, nếu muốn giảm cân mà bỏ qua thực đơn gạo lứt thì chắc chắn bạn sẽ hối tiếc vì những hiệu quả diệu kỳ mà nó mang lại cho bạn.

Xem thêm Phương pháp giảm cân an toàn và hiệu quả nhất tại nhà tại:

http://giamcanantoan.com/bai-tap-giam-can/top-nhung-bai-tap-giam-mo-bung-nhanh-hieu-qua-nhat.html

Giảm cân hiệu quả và an toàn cùng phương pháp của phụ nữ Ấn Độ

Ấn Độ nổi tiếng với nền văn hóa đặc trưng. Phụ nữ Ấn Độ cũng sở hữu nét đẹp hiếm có khiến người ta ưa thích. Họ đã có những bí quyết nào? Hãy cùng điểm qua các phương pháp giảm cân thần tốc nhưng an toàn của phụ nữ Ấn Độ nhé.

Gia vị cay

Gia vị cay khá phổ biến trong các món ăn Ấn. Thế nên nều như bạn là người giỏi ăn cay, bạn đã có thêm một lợi thế trong việc giảm cân. Với các gia vị cay như ớt, tiêu, bạn sẽ có cảm giác no lâu hơn. Hơn nữa khi ăn cay, cơ thể bạn còn có thể đốt cháy năng lượng và mỡ thừa hơn.


Ăn cay còn được xem là 1 cách tác động tinh thần. Bởi khi ăn, não bạn tiết ra hormone hạnh phúc endophine, khiến bạn vừa giảm cân hiệu quả, vừa cảm thấy yêu đời hơn.

Ăn vặt lành mạnh

Để giảm cân dễ dàng hơn, bạn có thể lựa chọn các món ăn vặt lành mạnh như các loại trái họ dâu hay các loại hạt. Sau khi dành chút thời gian để làm quen, một nắm quả việt quất và hạt hạnh nhân cũng đủ làm bạn cảm thấy vui hơn rất nhiều.

Giảm tinh bột

Giảm ăn tinh bột là điều mà bất cứ chuyên gia giảm cân nào cũng sẽ khuyên nếu bạn muốn giảm cân hiệu quả. Bạn nên cắt giảm từ gạo, khoai tây và bánh mì trắng, cần cắt giảm những loại thực phẩm này. Sau 1 thời gian ngắn, vóc dáng bạn sẽ được cải thiện đáng kể.

Thói quen ăn uống

Giống như hầu hết các phương án giảm cân khác thì thói quen ăn uống cũng rất quan trọng. Trong phần đông trường hợp, bạn sẽ phải nhớ lại loại thực phẩm mà bản thân tiêu thụ mỗi ngày. Từ một lát pizza, một hộp bắp rang cũng rất đáng ghi nhớ. Nếu không kiềm chế bản thân, bạn sẽ rất khó giảm cân thành công.

Uống thật nhiều nước

Hãy chọn uống nước nhiều hơn có thể. Có đôi khi cảm thấy quá đói, 1 cốc nước sẽ giúp ích rất nhiều. Không chỉ làm bạn dịu đi cảm giác đói, nước còn có nhiều năng lượng, tác động tốt đến cơ thể bạn, đồng thời giúp bạn làm đẹp da và là cách giảm cân an toàn của nhiều phụ nữ trên thế giới.

Hướng dẫn thưởng thức bia đúng điệu

Uống bia không chỉ đơn giản là khui bia và uống mà thưởng thức bia trở thành nghệ thuật thể hiện bản lĩnh và đẳng cấp tính cách đàn ông Việt.

1. Nhiệt độ lý tưởng

Bia nên được trữ trong tủ lạnh với nhiệt độ được cho là lý tưởng là từ 7-13 độ. Nhiệt độ thấp hơn có thể cho bạn cảm giác đã khát hơn những nó lại làm tê lưỡi, giảm khả năng cảm nhận hương vị và mùi thơm. Thêm nữa, bia cần phải được lưu trữ thẳng đứng, khi lấy bia ra không ngả nghiêng hay xóc làm nó bị dao động và trạng thái men bia xáo trộn làm giảm mất hương vị. Một trong những bí quyết của chàng trai sành sỏi là sử dụng ly lạnh. Thực tế chúng ta thưởng thức bia với đá thì bia sẽ bị loãng ra mất hương vị. Tốt nhất hãy để bia trỏng một ngăn tủ lạnh để bảo toàn cả sắc, hương, vị của bia.

2. Thưởng thức bằng ngũ quan

Vẻ ngoài hấp dẫn là một trong những lý do khiến tính cách đàn ông Việt bị hấp dẫn với loại đồ uống này. Chất nước vàng sánh hòa quyện bọt mịn khi chạm môi chính là tác phẩm nghệ thuật dành cho nhãn quan người thưởng thức. Cách rót để tạo được lớp bọt đẹp sánh như ý đó là rót thẳng vào giữa ly với độ cao cách miệng 2-3 để tạo được cốc bia đẹp và bạn cũng nghe được tiếng bia chảy vào ly. Trước khi uống, hãy nhắm mắt hít thở bằng mũi để cảm nhận được mùi thơm. Cuối cùng bạn hãy cảm nhận hương vị của ly bia tuyệt vời, uống nửa cốc sau đó nhấp từng ngụm nhỏ để cảm nhận hương vị nồng nàn từ đầu lưỡi.

3. Phải thử mới biết

Tính cách đàn ông Việt thích tụ tập cùng bạn bè bên ly bia, lúc vui cũng muốn uống bia, lúc buồn cũng muốn uống bia. Hãy thử nếm những loại bia khác nhau để cùng cảm nhận hương vị bia khác biệt. Trong bức tranh đa sắc của thị trường bia, có một loại bia đã gây được thiện cảm từ dân sành bia với chất lượng và hương vị tuyệt hảo đó là Sài Gòn Special. Nếu có dịp bạn hãy thử thưởng thức nhé.

Đúng vậy uống bia không chỉ đơn giản là khui bia và uống mà thưởng thức bia còn là nghệ thuật thể hiện tính cách đàn ông Việt. Bạn hãy uống bia và cảm nhận hương vị ngọt nồng từ bia bằng phong cách của mình.

Theo 

http://yume.vn/Uong-nhu-the-nao-moi-cam-nhan-duoc-tron-ven-vi-bia-35AC361B.html

Bản lĩnh rồng Việt Nam và phong cách uống bia

Văn hóa bia rượu vốn mang những đặc điểm khác nhau giữa các địa phương, vùng miền, tùy thuốc vào phòng tục cũng như cách sống tại nơi đó. Đa phần đàn ông Việt Nam thường có thói quen chung là trước khi bắt đầu vào bữa tiệc, mọi người thường nâng cốc chúc mừng nhau. Có thể nói, những cốc bia như chất xúc tác làm cho bữa tiệc, cho buổi gặp gỡ trên nên vui vẻ và náo nhiệt hơn.

Có mặt trong cuộc sống của người Việt trong rất nhiều năm nay, thương hiệu bia Việt Nam Sài Gòn Special đã và đang góp phần tạo nên văn hóa rượu bia lành mạnh ở nước ta. Khi một ai đó mời bạn cạn ly, người đó sẽ uống hết để tạo sự tôn trọng, bạn cũng mời lại để đáp lễ với người đã mời mình uống. Đó chính là văn hóa uống bia rượu của người Việt. Tuy nhiên phải hiểu “văn hóa” ở đây thể hiện ở việc người uống phải uống có trách nhiệm với chính sức khỏe của mình, với người thân và trách nhiệm với cộng đồng. Những trường hợp cánh đàn ông Việt uống say xỉn, không có trách nhiệm thì đều nằm ngoài phạm trù “văn hóa” rượu bia vốn có tại Việt Nam.

Văn hóa uống bia của người Việt Nam

Saigon Special – Rồng Việt Nam với thành phần 100% malt cho ra đời một hương vị thơm ngon và độc đáo, giành được sự tin tưởng và yêu mến của đông đảo người tiêu dùng. Bia có một lịch sử lâu đời ở nhiều nền văn hóa. Nó mang lại sự gắn kết mạnh mẽ cho tình bằng hữu, các lễ kỷ niệm và niềm vui. Uống có trách nhiệm có nghĩa là bạn có thể vui chơi và tận hưởng tất cả những thú vui khi thưởng thức rượu bia mà vẫn tránh được những nguy hiểm của việc lạm dụng nó. Chuyển thông điệp “Một tình yêu đích thực”, Saigon Special mang nguồn năng lượng tươi mới, dồi dào đến người tiêu dùng cũng như tiếp tục hành trình phát triển bền vững trong suốt nhiều năm qua. Hỡi cánh đàn ông Việt, hãy chỉ uống bia khi biết chắc có thể hành xử văn minh, giữ được an toàn cho bản thân và những người xung quanh.

Mọi người đang dần hướng đến văn hóa uống rượu bia có trách nhiệm. Bởi đó là mong muốn của cả xã hội, của gia đình và của bản thân Saigon Special. Hy vọng rằng người tiêu dùng Việt nói chung và phái mạnh nói riêng sẽ có cái nhìn khác về văn hóa uống bia, uống một cách khoa học để gìn giữ sức khỏe bản thân, hạnh phúc gia đình. Đây cũng chính là lý do mà tất cả đàn ông Việt nên đọc bài này!!

Theo http://buabay.com/tro-chuyen/211787-nhung-chu-rong-rong-viet-nam-thong-minh-thanh-dat-va-phong-cach-uong-bia-cua-ho.html

MÁY LẠNH MITSUBISHI ELECTRIC MS/MU-HL35VC, 1 CHIỀU, 1.5HP CÓ GÌ ĐẶC BIỆT?

Hiện nay trên thị trường máy lạnh của thương hiệu Mitsubishi có rất nhiều mẫu mã ở mức giá tầm trung để người dùng lựa chọn. Vậy tại sao nên chọn máy lạnh Mitsubishi Electric MS/MU-HL35VC? Chiếc máy này có gì đặc biệt so với những loại máy khác? Cùng tìm hiểu nhé.

Những tính năng nổi bật trên máy lạnh Mitsubishi Electric MS/MU-HL35VC

Tính năng Econo Cool tiết kiệm điện thông minh

Econo là một trong những tính năng giúp tiết kiệm điện năng hiệu quả. Với tính năng này máy điều hòa có thể tự cân chỉnh điều chỉnh hướng gió dựa trên nhiệt độ cửa gió. Do đó, người dùng có thể điều chỉnh nhiệt độ thấp hay cao hơn 2 độ C so với chế độ thường mà vẫn không làm giảm đi sự thoải mái và gúp tiết kiệm năng lượng lên tới 20%.

Chức năng Power Cool làm lạnh nhanh của máy lạnh Mitsubishi Electric

Thêm một tính năng tiện ích được tích hợp trên máy lạnh Mitsubishi Electric MS/MU-HL35VC đó là tính năng Power Cool giúp máy tăng 10% tốc độ quạt tối đa. Điều này giúp máy lạnh hoạt động một cách mạnh mẽ để nhanh đạt được nhiệt độ mà người dùng mong muốn. Thêm vào đó còn có kèm thêm chức năng “Fuzzy I feel” trên máy lạnh của hãng, có thể ghi nhớ những thiết lập của người dụng và giúp tự điều chỉnh nhiệt độ theo thói quen hằng ngày của người dùng.

Khử mùi, khoáng khuẩn tuyệt đối

Máy lạnh Mitsubishi Electric này được tích hợp màn lọc enzyme chống dị ứng thế hệ mới giúp lọc bụi, phấn hoa và những nguyên nhân gây dị ứng khác. Với tính năng này bạn không phải cảm nhận những mùi khó chịu khi khởi động máy hay khi dùng máy liên tục trong nhiều giờ trong tình trạng phòng đóng kín. Thêm vào đó màng lọc Nano Plantium còn giúp diệt sạch vi khuẩn, nấm móc một cách hiệu quả. Tính năng này thực chất rất cần thiết vì phòng lạnh với không gian kín, nên việc phòng tránh các loại vi khuẩn phát triển ảnh hưởng đến sức khỏe người dùng là điều quan trọng.

Bên cạnh loại máy này, Mitsubishi còn cung cấp thêm những dòng máy lạnh cao cấp có thiết kế công nghệ hiện đại như mắt thần. Đay là dòng máy nói lên đẳng cấp mới cho ngôi nhà bạn. (xem thêm tại http://congtyinvietnhat.blogspot.com )

Những thông tin về lớp vẽ cho thiếu nhi uy tín tại TP Hồ Chí Minh

Nhu cầu cho con học vẽ trong dịp hè khá lớn khiến nhiều lớp dạy vẽ cho thiếu nhi xuất hiện ngày càng nhiều nhất là ở khu vực như TP Hồ Chí Minh. Điều này đã khiến không ít phụ huynh lo lắng khi không biết nên cho con học ở đâu mới chất lượng. Dưới đây là gợi ý.
Là một trong những công ty tư vấn, thiết kế mỹ thuật hàng đầu tại TP Hồ Chí Minh, Wowart luôn nhận được sự tin tưởng, ủng hộ và ngày càng được biết đến nhiều hơn thông qua uy tín, chất lượng của từng công trình đã thực hiện. Bên cạnh đó, trung tâm cũng có khai giảng các lớp vẽ cho thiếu nhi để đáp ứng như cầu của người dân trong thành phố.

Tại đây, lớp dạy vẽ cho trẻ em Wowart sẽ tổ chức thành các lớp học vẽ cơ bản và nâng cao dành cho các bé ở nhiều độ tuổi khác nhau, nhằm đáp ứng kịp thời nhu cầu của mọi người ở cuộc sống hiện tại.
Để việc học của bé đạt hiệu quả thi Trung tâm sẽ tiến hành xếp lớp tùy vào độ tuổi và khả năng của các bé. Các bạn có thể yên tâm vì bé được bổ sung các kiến thức mỹ thuật, kiến thức hội họa, các bộ môn mỹ thuật bổ trợ, một số hoạt động ngoại khóa và một số kỹ năng mềm cần thiết. Đều này sẽ giúp bé được tham gia các sân chơi lành mạnh giúp bé có những khoảng thời gian giải trí, học hỏi vui vẻ sau những giờ học trên trường, phát huy khả năng sáng tạo và đam mê nghệ thuật.
Tài trợ/ cung cấp thông tin bởi: Sổ Tay Gia Dụng

Hưng Phát Silver Star – Dự án căn hộ đường Nguyễn Hữu Thọ có gì hấp dẫn?

Hưng Phát Silver Star là một trong những dự án căn hộ đường Nguyễn Hữu Thọ nổi bật nhất hiện nay. Đây là một trong những dự án nhà ở lý tưởng cho những ai muốn có một cuộc sống hiện đại và tiện nghi.

Hưng Phát Silver Star – Dự án căn hộ đường Nguyễn Hữu Thọ có gì hấp dẫn?

Tại sao căn hộ đường Nguyễn Hữu Thọ lại hấp dẫn?

Đầu tiên phải nói đến vị trí đắc địa tại đây. Giao thông từ dự án căn hộ đường Nguyễn Hữu Thọ đến trung tâm thành phố hay các khu vực lân cận rất dễ dàng cũng bởi vị trí của nó nằm trên trục đường huyết mạch Bắc Nam – Nguyễn Hữu Thọ. Không những vậy, Hưng Phát Silver Star còn gần với Phú Mỹ Hưng, Dragon City, khu dân cư Trung Sơn với hàng loạt các khu tiện ích như Vivo City, Cresent Mall và Lotte Mart hay các trường đại học như RMIT và Tôn Đức Thắng.

Căn hộ Hưng Phát Silver Star 

Thiết kế tinh tế và hiện đại cũng là một điểm thu hút của Hưng Phát Silver Star – Dự án căn hộ đường Nguyễn Hữu Thọ. Mỗi căn hộ được thiết kế từ 2 – 3 phòng ngủ, có diện tích từ 62 -102 m2,  và đặc biệt được chăm chút đến từng chi tiết sao cho diện tích sử dụng của khách hàng là tối ưu. 100% phòng trong căn hộ đều có ánh sáng và ánh sáng. Các mảng xanh cũng chiếm đến 3,028 m2. Các nhãn hiệu nội thất hàng đầu như Toto, Teka,… cũng được lựa chọn để trang trí cho các căn hộ, đảm bảo làm hài lòng mọi khách hàng.

Hưng Phát Silver Star – Dự án căn hộ đường Nguyễn Hữu Thọ xứng đáng trở thành lựa chọn hàng đầu cho những ai đang tìm kiếm một nơi ở cao cấp, hiện đại và tiện nghi.